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马明仁膏药铺教您如何预防肩周炎?

作者:问生堂    发布时间:2019-06-04 16:36     浏览次数 :

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  骨头酸痛的烦恼知多少?中老年人几乎人人都有过这种酸痛,有些时候人们常常会认为休息一下就好,其实你可能不知道,这或许也是病症的表现。那么,肩周炎的症状都有哪些呢?肩周炎又该怎么预防呢?马明仁膏药铺告诉你!
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  一、肩部原因
  
  1、本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱。
  
  2、长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力。
  
  3、上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。
  
  4、肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
  
  二、肩外因素
  
  颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。
  
  三、肩周炎易与4种疾病混淆
  
  当然,也有一些人在出现了肩膀酸痛的症状后,常常会觉得自己患了肩周炎,提醒大家,并不是肩膀疼痛就一定是肩周炎,你要考虑是否得了其他的疾病。以下的症状与肩周炎相似,但是你千万不要被它蒙蔽。
  
  1、胸出口综合征:此病的主要症状是肩臂痛、手臂发麻乏力等,患臂持重或上举时症状加重。与肩周炎的鉴别主要借助一些特殊体征。
  
  2、肩手综合征:本病为一反射性交感神经障碍,通常在损伤后发生。主要症状为肩、上肢及手部疼痛及运动障碍,伴血液循环障碍。患侧肢体肿胀、水肿、皮肤温度升高,发热、手指喜取直伸位,被动屈曲时疼痛加重。
  
  3、神经性营养障碍:肩周围肌肉急性剧痛,随之出现广泛的肩关节周围肌肉萎缩和上举功能障碍。根据其疼痛更加严重、肥肉萎缩更广泛,并出现肌肉麻痹等特点,可与肩周炎相鉴别。
  
  4、肩关节半脱位:又称为肩关节不稳定,通常由于运动损伤引起。主要症状为肩关节疼痛及反复的关节交锁。被动强制外旋、外展可出现疼痛、半脱位和不稳定感。惧痛试验阳性。在前后方向上作肱骨头被动推拉试验,可发现肩肱关节过度松弛现象。
  
  温馨提示:
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  ①、摇扇防治肩周炎
  
  摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎,而摇扇可以远离风扇、空调,并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。
  
  ②、拉毛巾治肩周炎
  
  拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。
 
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