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马明仁膏药铺教老年人如何预防肩周炎

作者:问生堂    发布时间:2019-06-04 16:39     浏览次数 :

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  马明仁膏药铺教您如何预防肩周炎!肩周炎属于肩关节周围的软组织无菌性的炎症,造成肩周炎发生的因素有两个,一个是因为老人比较喜静少动,从而减少了肩部的活动,影响到了血液的循环,营养不足,最终引发了肩周炎的发生;一个是因为由于老人的抵抗力下降,受到风寒刺激的时候,很容易诱发肩周炎。那么,老年人预防肩周炎有哪些方法?
  
  老年人预防肩周炎有哪些方法
马明仁膏药铺肩周炎预防
  第一, 肩周炎疾病的发生、病情的发展与精神因素是有关系的。老人的生理功能会发生退变,精神也会受到压力从而导致心理的絮乱。因此,健康乐观向上的精神风貌是很重他要的,愉快的精神可以使脑皮层对下中枢产生良性的冲动,有助于全身或部分的营养和代谢的改善,提高身体的免疫力。
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  第二, 日常生活中要适当的活动肩关节。多到室外做些锻炼的运动,例如,打拳、做操等,适当的运动有助于血液循环的畅通,提高肩部营养素的吸收。还有助于减慢机体的退化速度,减少肩周炎的发生几率。
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  第三, 不要让肩部受寒、受风、受潮。睡觉的时候要盖好被子,尤其是肩部,不要让风扇或空调直接的吹到肩部。
  
  第四, 如果受了风寒,要及时热敷。如果因风寒刺激,导致了肩部出现疼痛或活动不便的状况,要及时的用热水袋或热毛巾敷治,以免风寒侵袭加深,引发肩周炎。

  看到这里,预防肩周炎的知识,马明仁膏药铺就为你讲解到这里,不论你是什么年龄段,我们都不能减少或放弃运动,但是也不能过量哦!
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