膏药问答

马明仁膏药铺告诉你颈椎病究竟能不能热敷

作者:问生堂    发布时间:2019-06-04 16:38     浏览次数 :

[返回]
  颈椎病是时下“最流行”的疾病之一,据调查,众多的中老年人、99%的办公室人群、89%的宝妈、67%的学生党都患有颈椎病。在这些人群中,当他们脖子不舒服但不会影响正常生活时,一般选择通过自我调节的方式来缓解颈椎病疼痛。在他们常用的缓解颈椎病方式中,热敷因其方便简单备受宠爱。那么热敷真的可以缓解颈椎病吗?
 
马明仁膏药缓解颈椎病
  
  颈椎病发作的时候,脖子会的血液循环变差,脖子会特别的僵硬,而采用热敷的方式可以快速促进血液循环,同时也有助于缓解酸麻肿痛的一些症状,热毛巾热敷是比较好的一种方法,虽然比较简单但是效果还是很好的。对于颈椎病患者来说,可以经常使用这样的方法来进行缓解。
  
  具体的做法就是将毛巾用热水将浸湿,在脖子酸痛之处进行热敷,要注意毛巾凉了之后及时重新加热。一条热毛巾就能防治颈椎病有中医介绍热毛巾的十大功效,其中就提到了“防治颈椎病:早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。”
  
  具体做法如下:中医上讲“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果,热敷时,应选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟,每天敷3—4次。
  
  除此以外,在日常生活中,我们也要采取有效的措施进行预防颈椎疾病,那么具体的操作方式有些什么呢?
  
  1、调节好空调的温度与方向。
 
马明仁膏药缓解颈椎病
  
  预防颈椎病发作,尤其需注意空调的正确使用,在身体汗没有干前不要让空调直吹颈背部。在使用空调时温度也不宜过低,室温以26℃为宜。同时要注意不能让脖子直接对着空调的方向,避免空调直吹。
  
  2、注意避免长时间保持固定姿势。
  
  应避免长期保持低头或仰头等固定姿势,工作、学习45分钟要记得缓解一下,注意休息,劳逸结合。定时抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部,不要老是让颈椎处于弯曲状态。
  
  3、选择适当的枕头。
 
马明仁膏药缓解颈椎病
  
  枕头高度以及类型要选择适合自己的,一般以10厘米左右与一侧肩宽相同为佳,不宜过高或过低。枕头类型的话选择适合自己的,按照自己的脑袋大小、身材胖瘦进行确定自己所需的枕头。
  
  4、应当减少工作量,适当休息。
  
  症状较重、发作频繁者,应当停止工作,注意休息,而且,最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间,有助于提高治疗的效果,促使病情早日缓解,机体早日康复。
  
  5、注意日常饮食,以清淡为主。
  
  多吃新鲜的蔬菜:如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。多食用清淡的饮食,忌食油腻且过咸的食物,以易消化的食物为极佳的选择,同时还要忌食辛辣刺激性的食物,多喝水,以减少颈性脑供血紊乱的发生。
  
  6、避免参加重体力劳动。
  
  平常应当注意保护颈部,防止其受伤。上肢应该避免提取重物,当上肢提重物时,力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎,从而使颈椎受到牵拉,增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。
  
  综上,颈椎病时可以通过热敷进行缓解疼痛的,在患有颈椎疾病时,要注意及时休息。如果颈椎病严重到影响正常生活时,一定要去医院进行检查与治疗,不可盲目地进行自我缓解疼痛。热敷除了使用毛巾之外,使用电吹风也是可以的,在皮肤承受温度范围内进行吹热风,这样可以达到缓解疼痛的目的。
相关推荐