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马明仁膏药铺教你如何预防颈椎病

作者:问生堂    发布时间:2019-06-20 10:53     浏览次数 :

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  颈椎病人群为什么这么多?天天面对电脑办公、伏案在高高的文件后面、埋头苦读、身体缺钙、长时间玩手机、枕头不适合等等都是引起颈椎病的因素,而现代人基本生活模式都是这些,偶尔挤牛奶似的挤出一点时间去运动还会导致运动过度,快节奏的生活方式让我们成为了亚健康人群,尤其是以颈椎病为主的骨病疾病围绕着我们,让我们抬头看看远方的风景都成为了奢望。今天,马明仁膏药铺为大家介绍一下为什么颈椎病会找上你。
  
  慢性劳损是颈椎病发生的主要原因,比如长时间低头工作或用电脑、睡高枕头、靠在沙发上看电视等,都会使颈部肌肉长期处于疲劳状态。
马明仁膏药铺教您预防颈椎病
  1、姿势差
  
  翘二郎腿,驼背,靠在椅子上,歪着脖子,趴在桌子上午休,这些不良姿势都会伤害颈椎。人的脊柱本是一条完美的生理曲线,颈椎和腰椎前凸,胸椎后凸。长期保持不良姿势,比如低头,前凸的颈椎受到反作用力,需要用力抵抗来保持生理曲度,会牵扯颈椎周边的韧带和肌肉,产生酸胀疼痛感,令颈椎活动受限。如果不及时纠正姿势,会进一步导致颈椎错位、增生,从而真正患上颈椎病。
  
  2、怪你不好好休息
  
  现代人往往一坐就是两三个小时,等工作结束,稍一转动脖子就咔咔作响。
  
  3、怪你要风度不要温度
  
  很多人一年四季都露着小腿,夏天到了,贪凉把空调温度设得很低,猛吃冷饮。中医认为,风湿可沿经络侵入筋骨,导致颈腰椎发病。
  
  4、怪你所有压力都自己扛
  
  这里所说的“压力”是指重物,很多人把手机挂在脖子上,喜欢背单肩包,而且塞得满满的。脖子和肩膀可没你想象得那么坚强,这会让颈椎和肩部压力很大。
  
  马明仁膏药铺温馨提示:面对颈椎病要积极做到预防、治疗。
马明仁膏药铺
  1、预防
  
  关键在于保持健康的生活状态。一要保持正常坐姿,即腰背挺直,双肩后展,双脚自然着地,眼睛平视电脑屏幕。二要避免劳累,工作每隔40~50分钟就起身活动一下脖子,抬头远望,动作要轻柔缓慢。三要选择合适的枕头,软硬适中,与肩同高。四要防寒防湿,夏天也不能贪凉,穿得太过暴露。五要避免损伤。六要积极锻炼,尤其是锻炼背肌。
  
  2、治疗
  
  得了颈椎病不要讳疾忌医,一定要积极治疗。时间一长,很有可能会刺激神经,诱发眩晕、头痛、手臂麻木,甚至截瘫。不严重的情况我们可以贴敷膏药产品进行缓解疼痛,比如马明仁膏药铺产品可以短期内让您的颈椎病可以安全有效的缓解疼痛。如果颈椎病比较严重的话就需要进行去医院进行治疗,以防延误病情。
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